またヒザに痛みが....

このところ、コラーゲンを積極的に摂取したり、
少しずつでも時間をみてストレッチをしたりしていたせいか
ヒザの痛みは忘れていました。

今日、久しぶりに階段を上がりきった時、
「あ！イタタ....」と右ひざに痛みが走りました。

洗濯物を干しながら「イタタ...」
冷蔵庫の野菜（下段）を取り出しながら「いたた...」

もう、やだわ。
年なのかしら。飲んでいたコラーゲンがちょうどなくなって１ヶ月ほど。
やっぱり体は正直だわさ。

夫は関節炎などはないけれど、毎度の肩こり。
先日の偏頭痛はたっぷりの休養とバファリンが効いたみたいで
「もう大丈夫！」と言っています。ヨカッタ[:楽しい:]

私が購入しているのは「コラーゲンペプチド」というもので、
なんでも単なるコラーゲンでは無いらしいのです。

『ペプチド』とは、本来体内でコラーゲン（粒が大きい）が
形を変えてペプチド（微細）になり、アミノ酸として
初めて体内に吸収されるモノらしいのです。
（【図解】コラーゲン→　ペプチド→　アミノ酸）

実は『コラーゲン』は約３時間かかって摂取した分量の３割しか
体内に吸収されない。

ところが『ペプチド』として摂取することで、短時間で
全ての摂取分量がきちんと吸収されるのです。

ですから、色んなコラーゲン商品がありますが、きちんと選ばないと
吸収率の悪いコラーゲンを買ってしまうと、損になってしまいます。

あくまでも、私の感想なのですが、やはり『コラーゲンペプチド』は
おススメです♪もう手放せません[:ハート:]

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