迫り来る老化現象

最近運動不足を身にしみて感じるのです。、
結婚式の前にがんばって行っていたジムをやめてから
まともに体を動かす機会がなくなった事を思い出し、
お風呂上りにストレッチをしようと夫を（なかば強制的に）誘いました。

久しぶりに体を伸ばすと硬くなったのを実感します。
気持ちよくて全身伸ばしまくり、夫のストレッチも手伝い、気分はすっかり健康！

でも朝起きて何となくいつもには無い筋肉のつっぱりのような、変な感覚....むむむ
張り切りすぎたのかしら.....（-。-；）

パソコンに向かって背中を丸めている時間が長いこのごろ。
ストレッチの習慣くらいつけないとこれからの下り坂、激しい老化現象に苦しんでしまうわ。

青汁を飲みだしてから肌の調子はすこぶるよろしいのですが、
肉体の衰えは否めないこの頃...
下腹部も気になるし、何か始めようかしらん。

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