また今年も手荒れがヒドくなってきて、パキパキ指のあちこちが割れてきた。
しかも今年は手のひら全体が皮が剥け、真っ赤になってハンドクリームすら沁みるほど。
しばらくお休み前の小林製薬の「ヒビケア」とビニール手袋でしのいできたけど、それじゃ埒あかなくなり、観念して皮膚科へ行った。
「家事のしすぎ（手の洗いすぎ）」といわれた。
とにかく極力手を洗わずに過ごすのが一番だそうで、外から帰宅した後の手洗いは仕方ないとしても、使い捨ての手袋をはめて用事をし、終わったら捨てる。
歯磨きもお料理も掃除も極力手袋をする。
そして就寝前には薬を塗布。ラップを巻いておくと、３倍は効果が上がるそうだ。
最近はインフルエンザの流行で「手洗い」の励行が言われているが、間違った手洗いで手荒れを引き起こし、今皮膚科の患者が急増しているらしい。
特に子供。
水遊び感覚でバシャバシャと泡であそび、すすぎも不十分だったり、しっかり水気をふき取れていなかったり。
正しい手洗いの仕方をキチンと教えてあげないといけないそうだ。
**********************************************
【正しい手洗いの仕方】
１．手のひらをあわせて、５秒間ゴシゴシ洗う
２．手の甲を伸ばすように、５秒間ゴシゴシ洗う
３．指先やつめの間も、渦を描くように５秒間ゴシゴシ洗う
４．指の間も十分に、５秒間ゴシゴシ洗う
５．親指を手のひらでねじるように、５秒間ゴシゴシ洗う
６．手首も忘れずに、５秒間ゴシゴシ洗う
７・最後に、石けんを流水できれいに洗い流して、タオルやハンカチで手を拭いて乾燥させます。
※洗った手が水にぬれたままだと、ウイルスや細菌が手にくっつきやすい状態になります。
きちんと手を拭きましょう。
※汚染されたタオルを共用すると、タオルが感染源となって感染が拡大することがあります。
タオルは、常に清潔にしておきましょう。
＜長崎県西彼保健所ホームページ参照＞
**********************************************